Cum se tratează osteocondroza cervicală acasă, deoarece fără o terapie de vindecare în timp util, astfel de simptome de osteocondroză pot duce la pierderea capacității de lucru.
Cauzele bolii
Înainte de a începe tratamentul osteocondrozei gâtului, este important să se determine factorii pentru dezvoltarea bolii. Este posibil să se excludă în mod independent cauzele încălcării (activitate fizică, nutriție adecvată, respingerea obiceiurilor proaste). Dacă nu, atunci este imperativ să solicitați un tratament cuprinzător de la specialiști.
De ce se dezvoltă osteocondroza cervicală:
- lipsa activității fizice;
- sedentarism;
- dietă nesănătoasă și, ca urmare, supraponderalitate;
- obiceiuri proaste care duc la slăbirea apărării organismului;
- leziuni;
- factor ereditar.
Dacă nu tratați osteocondroza coloanei cervicale, atunci în timp, simptomele bolii (dureri la nivelul gâtului, capului, spatelui inferior, amețeli, ritm cardiac crescut) pot crește, ceea ce va duce la o deteriorare generală a întregului organism.
Particularitățile tratamentului bolii
Tratamentul osteocondrozei cervicale include o serie de acțiuni complexe, acestea sunt exerciții, terapie medicamentoasă, remedii populare, exerciții de fizioterapie, frecare, masaje și multe altele, care vor ajuta la ameliorarea senzațiilor dureroase, îmbunătățirea proceselor metabolice, relaxarea spasmelor musculare, asigurarea unui efect de încălzire. . .
Este necesar să începeți tratamentul bolii acasă după consultarea medicului curant, care va putea prescrie pacientului o gamă completă de terapie pentru sănătate.
Medicație
Următoarele medicamente sunt utilizate pentru tratarea bolii:
- antiinflamatoare nesteroidiene;
- Vitamine B;
- condroprotectori pentru refacerea țesutului cartilajului;
- relaxante musculare - medicamente care ajută la ameliorarea rapidă a spasmelor musculare.
Unguente pentru tratamentul coloanei cervicale
Există mai multe grupuri eficiente de unguente care ajută la vindecarea osteocondrozei cervicale.
- Unguente antiinflamatoare care conțin substanțe calmante - de exemplu, un preparat pe bază de ulei de lavandă și mentol;
- Unguente regeneratoare - elimină congestia din țesutul cartilajului, ameliorează durerea și ameliorează inflamația;
- Unguente pentru a îmbunătăți circulația sângelui și nutriția țesuturilor coloanei cervicale;
- Formulări homeopate pe bază de materii prime pe bază de plante (dacă sunt utilizate incorect, pot provoca o reacție alergică).
Pentru masaje, puteți utiliza unguente speciale de masaj, care includ mumie, venin de albine și alte ingrediente pe bază de plante.
Masaj la gât
Pentru a elimina osteocondroza coloanei cervicale, puteți face un masaj ușor al coloanei cervicale, a spatelui și a zonei capului acasă. În același timp, apăsarea ușoară a petelor dureroase, frământarea tuberculilor din spatele urechilor, frecarea gâtului, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a întări mușchii.
În acest caz, principalul lucru este netezimea și moliciunea atunci când vă deplasați, trebuie să vă masați cu degetele, în direcția de mișcare din coloana vertebrală și deasupra. Înainte de procedură, aplicați miere topită pe zona deteriorată, masați ușor gâtul și umerii, apoi înfășurați-vă într-o eșarfă caldă și lăsați o compresă încălzitoare până dimineața.
Frecare
Un remediu eficient la domiciliu pentru osteocondroza cervicală - piper roșu, tocați mărunt produsul și combinați cu ulei de măsline, închideți capacul, lăsați să se infuzeze într-un loc cald timp de 5 zile.
După ce frecați o mică parte din materia primă în zona afectată pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a oferi un efect de încălzire. Păstrați amestecul pregătit într-un loc răcoros.
Exerciții
Puteți vindeca un pacient de osteocondroză acasă cu exerciții eficiente:
- dând din cap în mod regulat în diferite direcții, efectuați de mai multe ori pe zi, mai ales când sunteți la computer pentru o lungă perioadă de timp;
- lecție nu mai puțin eficientă - îndoire la stânga și la dreapta, mișcarea capului înainte și înapoi fără a se îndoaie;
- reducerea omoplaților întinși pe stomac, în timp ce trebuie să ridicați capul și umerii;
- mișcări verticale ale umărului dintr-o poziție așezată.
Astfel de activități vor ajuta la relaxarea mușchilor, la îmbunătățirea stării generale a pacientului, principalul lucru nu este să folosești forța, pentru a nu provoca senzații dureroase.
Nutriție adecvată
De asemenea, puteți elimina rapid simptomele osteocondrozei gâtului cu o dietă echilibrată și fortificată. Alimentele bogate în fibre, legumele, fructele, cerealele și leguminoasele vor fi utile pentru a îmbunătăți elasticitatea cartilajului.
Este important să saturați dieta cu mâncăruri cu proteine, să mâncați nuci, ouă, produse lactate, soiuri de pește și carne cu conținut scăzut de grăsimi. Dar carbohidrații și grăsimile animale ar trebui abandonate sau utilizarea lor ar trebui redusă la minimum.
Acizi grași nesaturați utili, semințe de in măcinate, pești roșii, alune, legume cu frunze, apă minerală, decocturi și infuzii de plante medicinale pentru a întări proprietățile protectoare ale corpului.
Medicină tradițională
Un remediu eficient pentru osteocondroza cervicală pe bază de ingrediente naturale - frunze de hrean. Ar trebui să atașați foaia decojită pe ceafă și să o lăsați peste noapte, să o fixați cu o eșarfă caldă. Până dimineața, durerea va dispărea.
Un alt mod de a trata osteocondroza cervicală în rândul oamenilor:
- Cartofi cruzi - frecați cu miere în proporții egale, folosiți amestecul ca o compresă de 2 ori pe săptămână.
- Grăsime de porc și conuri de hamei tocate - pregătiți un unguent și utilizați-l pentru a freca zonele cu probleme.
- Compresă de muștar - muștar, suc de aloe, propolis (câte 50 g fiecare) și 0, 4 litri de vodcă, pentru ameliorarea simptomelor dureroase și îmbunătățirea circulației sângelui în țesuturi.
Principalul lucru este să treci un test pentru sensibilitatea individuală la componentele medicinei tradiționale înainte de a începe tratamentul și apoi să folosești produsul conform instrucțiunilor.Acesta este modul în care vindecătorii tradiționali tratează osteocondroza cervicală, atât în stadiul inițial, cât și în timpul exacerbărilor. Cum altfel să ajute corpul în stadiul acut al osteocondrozei cervicale?
Etapa de exacerbare
Cum se tratează exacerbările osteocondrozei cervicale - un set de măsuri include administrarea de analgezice și medicamente antiinflamatoare, stimulente pentru restabilirea alimentării cu sânge a țesuturilor cartilaginoase.
Specialiștii prescriu efecte manuale, exerciții terapeutice, reflexoterapie, acupunctură, hirudoterapie (folosind lipitori). În absența unui rezultat pozitiv, va fi necesară intervenția chirurgicală.
Acțiuni preventive
O posibilă modalitate de a elimina simptomele osteocondrozei cervicale este profilaxia țintită, întărirea mușchilor coloanei cervicale, eliminarea focarului inflamator. Sugestii utile:
- activitate fizică regulată, chiar și cu o muncă constantă la computer, trebuie să faceți o încălzire ușoară la fiecare 40 de minute, masați zona gulerului, faceți exerciții;
- nutriție adecvată - o combinație de alimente variate și sănătoase, în special vitamine și minerale de origine naturală;
- respectarea regimului de apă - cel puțin 2 litri pe zi;
- respingerea obiceiurilor proaste care „ucid” organele și sistemele, afectează circulația sângelui, reduc eficacitatea tratamentului diferitelor tulburări din organism;
- este important să nu supraîncărcați coloana vertebrală, să evitați efortul fizic greu, la masă trebuie să stați drept și să vă monitorizați postura.
Cum se tratează osteocondroza coloanei cervicale: reprezentanți cunoscuți ai psihosomaticii susțin că toată lumea poate învăța să-și vindece corpul și, pentru aceasta, trebuie să priviți pozitiv viața și ceea ce se întâmplă, să evitați situațiile stresante și să nu vă lăsați agățați de negativ.
Pentru ca osteocondroza cervicală vindecată să nu revină din nou, trebuie să urmați măsuri preventive, să vă îngrijiți sănătatea, să vă consolidați sistemul imunitar și să nu ignorați simptomele deteriorării stării de bine.