Osteocondroza vertebrală este cea mai frecventă boală a sistemului musculo-scheletic uman. În coloana cervicală, procesele degenerative se dezvoltă mai ales: în aproximativ 30-40% din toate cazurile de osteocondroză, boala afectează această zonă specială a spatelui.
Chiar și cu un stil de viață inactiv, stresul zilnic cade pe zona cervicală, ducând la distrugerea treptată a țesuturilor cartilaginoase ale discurilor intervertebrale. Vertebrele cervicale susțin capul, asigură mișcare laterală și se îndoaie înainte și înapoi. Atât stilul de viață sedentar, cât și stresul excesiv asupra coloanei vertebrale sunt la fel de dăunătoare țesutului cartilajului.
Osteocondroza se dezvoltă lent, dar aproape întotdeauna duce la manifestări dureroase și consecințe grave. Acest articol va discuta în detaliu cum se tratează osteocondroza cervicală la domiciliu, în care cazuri este rezonabil și recomandabil, ce proceduri ar trebui practicate pentru a reduce simptomele dureroase și a elimina cauzele primare ale bolii.
Când se poate trata osteocondroza acasă
Osteocondroza apare rar brusc - de obicei boala este precedată de o etapă inițială, caracterizată prin oboseală în spate, fatigabilitate rapidă și performanță scăzută. Este important să luați măsuri terapeutice la primele semne ale bolii, în timp ce procesele degenerative și distrofice nu s-au răspândit de la țesuturile cartilaginoase la structurile din apropiere.
Sarcina tratamentului în stadiul inițial al bolii este de a opri transformările patologice din discurile intervertebrale. Nicio cantitate de terapie nu poate inversa procesele distructive, dar există șansa de a preveni consecințele periculoase și dureroase.
Puteți practica tratamentul la domiciliu în următoarele cazuri:
- Când diagnosticul este cunoscut cu exactitate și confirmat clinic;
- Când manifestările bolii sunt ușoare sau moderate;
- Când acasă și autotratamentul sunt aprobate sau sancționate de un medic;
- Sub formă de prevenire a recidivelor în timpul fazei de recuperare după terapia clinică completă.
Diagnosticul în clinică și consultarea cu un specialist (ortoped, vertebrolog sau traumatolog) este o etapă obligatorie în tratamentul osteocondrozei. Începerea tratamentului fără un diagnostic precis poate provoca daune ireparabile coloanei vertebrale. Chiar dacă sunteți absolut sigur că aveți osteocondroză, trebuie să aflați stadiul acesteia, să determinați gradul de distrugere a țesuturilor și să identificați bolile concomitente.
Pericolul de osteocondroză cervicală constă în varietatea manifestărilor acestei boli. Deoarece cele mai importante căi nervoase și vase de sânge trec în această secțiune, orice deplasare a structurilor cartilaginoase și osoase din poziția lor anatomică, precum și transformarea discurilor și a corpurilor vertebrale, sunt pline de compresie a terminațiilor nervoase și a arterelor.
Compresia duce la dureri de cap, deteriorarea alimentării cu sânge a creierului și scăderea capacităților intelectuale. Cea mai periculoasă complicație a compresiei este accidentul vascular cerebral: o deteriorare accentuată a alimentării cu oxigen a creierului, ducând la moartea părților sale.
Este iresponsabil și periculos să tratezi osteocondroza cervicală acasă în prezența compresiei. Procedurile de masaj, terapia manuală, terapia exercițiilor fizice trebuie efectuate sub strictă supraveghere medicală. Doar terapeuții și terapeuții profesioniști de masaj ar trebui să efectueze un impact manual și hardware asupra vertebrelor în cazul modificărilor degenerative progresive.
Reguli generale pentru autoterapie
Unii oameni cred că osteocondroza cervicală este o afecțiune temporară care apare după ce ați dormit într-o poziție incomodă sau ați lucrat mult timp la computer. Oamenii ignoră adesea simptomele durerii la nivelul gâtului, crezând că sunt cauzate de excesul de muncă, „depozite de sare”, răceli.
Factorii enumerați pot provoca cu adevărat dezvoltarea unui atac de osteocondroză, dar nu sunt cauzele, ci factorii predispozanți ai patologiei. Eliminarea lor poate atenua simptomele, dar nu va vindeca boala în sine.
Tratamentul osteocondrozei trebuie abordat științific și pragmatic. Cu cât începeți mai devreme terapia, cu atât aveți mai multe șanse de a restabili funcționalitatea coloanei cervicale. Dacă doriți să vă recâștigați mobilitatea în gât, scăpați de crăpături și oboseală în spate, începeți tratamentul imediat când apar primele semne de modificări degenerative.
Tratamentul la domiciliu pentru osteocondroza zonei gulerului este o măsură necesară și utilă de influență dacă este efectuat corect și autorizat de specialiști.
Acasă puteți face:
- Terapie medicamentoasă;
- Auto-masaj;
- Masaj hardware folosind dispozitive mecanice și electrice;
- Proceduri de fizioterapie;
- Fizioterapie.
Practic, orice fel de tratament conservator poate fi practicat acasă. Metodele tradiționale de influență sunt populare în rândul populației - o varietate de loțiuni, comprese și aplicații pe departamentul afectat. Astfel de opțiuni de tratament sunt uneori destul de eficiente și ajută cu adevărat la simptomele durerii și la alte manifestări neplăcute ale osteocondrozei.
Regulile de bază pentru autotratament sunt următoarele:
- Analgezicele și alte medicamente trebuie administrate numai după ce au fost prescrise de un medic;
- Nu trebuie să practicați exerciții de masaj și fizioterapie în timpul durerii acute și al deplasării discului;
- Medicina tradițională îndoielnică și neaprobată nu trebuie utilizată;
- La cel mai mic semn de agravare a sănătății, ar trebui să opriți terapia la domiciliu și să mergeți la clinică.
În general, experții recomandă chiar autotratarea, deoarece doar acele proceduri sunt efectuate în clinică care necesită prezența unui specialist sau prezența unor echipamente complexe. Este necesar doar să respectați cu strictețe recomandările medicale referitoare la tehnicile terapeutice la domiciliu.
Un medic bun, înainte de a recomanda sau de a prescrie orice remediu, vă va spune întotdeauna cum se aplică, ce rezultate ar trebui să vă așteptați, când și pentru ce perioadă de timp trebuie să efectuați procedurile de tratament. Scopul final al oricărei practici nu este doar oprirea simptomelor, ci blocarea sau eliminarea completă a cauzelor bolii.
Metode de tratament la domiciliu
Există multe tratamente la domiciliu pentru osteocondroza cervicală. Vom lua în considerare cele mai elementare dintre ele - cele mai eficiente și accesibile. Vă reamintim încă o dată: doar implementarea în totalitate a recomandărilor medicale oferă șanse de recuperare.
Medicii calificați iau în considerare toți factorii de influență - din poziția pe care o luați în timpul somnului, terminând cu natura dietei. Dieta pentru osteocondroză se bazează pe excluderea alimentelor grase, rafinate și prea condimentate și includerea obligatorie a mucopolizaharidelor în dietă - compuși care hrănesc țesutul cartilajului.
Aproape toate aspectele vieții trebuie aliniate la principiile tratamentului competent și corect.
Exerciții de fizioterapie
Un regim complet de activitate fizică stă la baza terapiei eficiente. Setul de exerciții este selectat individual, luând în considerare stadiul bolii, vârsta și starea fizică a pacientului. Educația fizică nu este un auxiliar, ci cea mai importantă metodă terapeutică pentru osteocondroza regiunii gulerului.
Exercițiile gimnastice rezolvă mai multe probleme simultan:
- Dezvoltați și întăriți corsetul muscular de la gât și centura umărului;
- Stimulează fluxul sanguin local, îmbunătățind nutriția discurilor intervertebrale și a altor țesuturi din zona afectată;
- Accelerează procesele metabolice, contribuind la restabilirea activității fizice;
- Elimină blocajele musculare și fenomenele spasmodice.
La etapa inițială a terapiei, este mai bine să efectuați mai multe sesiuni de terapie prin efort sub îndrumarea unui instructor cu experiență. Apoi, puteți practica educația fizică acasă. Asigurați-vă că purtați haine confortabile atunci când faceți exerciții și asigurați-vă că zona este ventilată în mod regulat.
Criteriile indicative pentru utilitatea terapiei de efort sunt absența durerii, îmbunătățirea bunăstării, creșterea intervalului de mișcare. Dacă există simptome de durere acute și regulate, exercițiul trebuie oprit până când sunt clarificate cauzele acestui fenomen. Durerea apare de obicei atunci când discul este deplasat și nervul este comprimat. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să efectuați mișcările fără probleme, să evitați săriturile și răsucirea coloanei vertebrale.
Masaj manual și hardware
Auto-masajul reduce durerea și stimulează circulația locală. Tehnicile de auto-masaj (frecare, mângâiere, frământare) vor fi predate de medicul dumneavoastră sau de terapeutul profesionist de masaj. Trebuie evitate presiunea puternică, șocul, ciupirile.
Auto-masajul adecvat depășește adesea chiar eficacitatea chiar și a medicamentelor. Un efect manual delicat nu numai că ameliorează durerea, ci și relaxează mușchii, accelerează fluxul sanguin și metabolismul. Se recomandă efectuarea masajului în poziție șezând, folosind doar degetele și dirijând mișcările de la coloana vertebrală către părțile periferice ale spatelui.
O metodă separată este masajul hardware folosind dispozitive mecanice și dispozitive electronice moderne. Se recomandă utilizarea produselor de masaj în absența durerii severe și a deplasării discurilor. Dispozitivele de masaj de mână ieftine și dispozitivele costisitoare controlate de computer sunt disponibile din magazinele de materiale medicale.
Un alt instrument eficient îl reprezintă aplicatoarele pentru impact static asupra zonelor afectate. Dispozitive precum aplicatorul Lyapko sau aplicatorul Kuznetsov sunt mijloace dovedite și eficiente pentru tratarea simptomelor durerii și eliminarea cauzelor bolii. Principala regulă în utilizarea acestor dispozitive este regularitatea. Este necesar să se practice sesiunile de expunere în mod constant - numai atunci este posibil să se obțină un rezultat stabil și pronunțat de îmbunătățire a sănătății.
Aplicatorii se bazează pe principiile reflexoterapiei - impactul asupra părților active ale corpului și lansarea mecanismului de auto-vindecare a corpului. Acupunctura la domiciliu cu dispozitive Lyapko și expunerea aparatelor cu dispozitivele lui Kuznetsov a ridicat literalmente unii pacienți în picioare.
Sunt utile și alte dispozitive ortopedice - perne speciale pentru dormit, asigurând poziția corectă a corpului pe timp de noapte, saltele, perne pentru scaune auto și de birou.
Fizioterapie la domiciliu
Expunerea la un câmp magnetic, ultrasunete, lumină cu un anumit spectru - toate acestea sunt metode foarte eficiente de tratare a osteocondrozei moderate și ușoare. Fizioterapia se practică de obicei în ambulatoriu în clinici, dar este foarte posibil să se utilizeze aceste metode acasă.
Aparatele pentru magnetoterapie, neurostimulare cu ultrasunete și electrice și alte dispozitive pentru tratamentul structurilor coloanei vertebrale sunt vândute în farmacii și magazine specializate. Astfel de dispozitive elimină durerea, stimulează metabolismul și fluxul sanguin și elimină spasmele musculare. Aceste dispozitive pot fi utilizate numai după ce au fost prescrise de un kinetoterapeut.
Comprese, frecare, alte proceduri de medicină tradițională
Sunt acceptabile următoarele tratamente alternative:
- Aplicații cu lut vindecător;
- Comprese din miere, vodcă, agave;
- Miere și comprese de muștar;
- Loțiuni din propolis, suc de aloe și vodcă;
- Tratament cu venin de albine;
- Frecare cu preparate din plante (cea mai populară opțiune este un amestec de 2 păstăi de ardei iute cu ulei vegetal).
Fitopreparatele pot fi utilizate în absența alergiilor și după aprobarea metodei de către un medic.
Medicina modernă oferă multe remedii destul de eficiente și sigure pe o bază naturală pentru a elimina semnele osteocondrozei cervicale. Cremele, unguentele și tencuielile de plante și compoziția combinată sunt aplicate extern la primele manifestări ale durerii și la etapa terapiei de reabilitare.