Durerea de spate este o problemă comună nu numai pentru persoanele în vârstă, ci și pentru tineri. Durerea neplăcută apare ca urmare a mișcărilor bruște, a ridicării greutăților grele și a multor alte mișcări neglijente. Cu toate acestea, durerea prelungită poate indica prezența unei posibile boli care necesită tratament.
Cauzele simptomelor de disconfort
Potrivit statisticilor, aproximativ jumătate din populația adultă se plânge de dureri de spate. Cu toate acestea, nu toată lumea apelează la un specialist înalt calificat pentru ajutor. Deoarece elasticitatea mușchilor și a discurilor intervertebrale scade semnificativ în timp, pot rezulta leziuni grave ale coloanei vertebrale.
De asemenea, durerile de spate apar adesea din cauza activității fizice excesive:
- Ridicarea regulată de greutăți grele;
- Jumping;
- Căderi;
- Mișcări bruște în timpul exercițiilor fizice.
Recent, adolescenții, studenții și tinerii care duc un stil de viață sedentar se plâng adesea de dureri de spate. Una dintre cele mai frecvente cauze ale tensiunii spatelui este postura proastă, neuniformă. Din păcate, astăzi se poate observa postura deformată chiar și la adolescenți, care este rezultatul sarcinii excesive de muncă în școli.
În plus, ca urmare a inflamației, umflăturilor și a posibilelor nervi ciupiți, oamenii experimentează adesea disconfort. Dacă te doare spatele cu adevărat, atunci pur și simplu nu poți face fără o vizită la medic. Desigur, puteți încerca să corectați singur situația acasă folosind remedii populare, unguente sigure, tablete sau masaj terapeutic. Cu toate acestea, nu uitați că auto-medicația duce rareori la rezultate finale pozitive. În plus, motivele apariției diferitelor simptome pot indica o boală gravă.
Simptome care indică prezența bolii
Pe lângă durerile de spate, precum și de mușchii spatelui și gâtului, pot apărea și alte senzații neplăcute. Dacă durerea apare în timpul tensiunii în timpul activității fizice intense sau durerea episodică apare într-o stare calmă, trebuie să acordați atenție duratei simptomelor. Dacă disconfortul nu dispare în 3-5 zile, este necesară o vizită la medic.
În plus, ca urmare a unei boli grave, pot fi observate următoarele simptome:
- Creșterea temperaturii corpului;
- Greaţă;
- Ameţeală;
- vărsături;
- diaree,
- urinare excesivă sau dureroasă;
- Durere severă în timpul menstruației la femei;
- Umflarea brațelor, picioarelor, amorțeală a extremităților inferioare.
Dacă cel puțin unul dintre simptomele de mai sus este prezent, împreună cu durerea la nivelul coloanei vertebrale, este necesară spitalizarea de urgență. Durerea prelungită poate provoca complicații grave, cum ar fi dificultăți în mișcarea membrelor, șoc, confuzie etc.
Primul lucru de făcut
Înainte de sosirea specialistului, puteți, acasă, să vă asigurați măsuri auxiliare pentru ameliorarea durerii.
Pentru a face acest lucru, se recomandă reducerea activității fizice. Încearcă să te miști cât mai puțin, nu fugi, mergi încet, lin, fără mișcări bruște.
A doua metodă este o compresă fierbinte. Mulți experți nu recomandă încălzirea zonelor cu durere în primele două zile. Făcând o baie fierbinte sau făcând o compresă (sare încălzită, soluții de alcool), îți poți ameliora disconfortul. Una dintre cele mai sigure opțiuni este medicamentele pentru durere.
Nu trebuie să alegeți comprimate analgezice sau antispastice prea puternice, mai ales înainte de sosirea medicului. Deoarece în timpul palpării, sensibilitatea poate fi redusă și diagnosticul bolii va fi efectuat incorect.
Agravarea durerii poate fi declanșată de stres.
Prin urmare, experții recomandă să fii cât mai nervos și, în scopul prevenirii, să bei ceaiuri pe bază de ierburi calmante:
- Mentă;
- Melissa;
- Valeriană și alte plante sedative.
Vizitând un medic
Ce poate face un medic dacă un pacient se confruntă în mod constant cu dureri foarte severe? Primul lucru este să aflați motivul care provoacă durere în mușchii sau articulațiile spatelui. Acest lucru va ajuta la determinarea prezenței bolilor grave. Dacă sunt detectate complicații, specialistul trebuie să dea o trimitere la un neurolog, reumatolog și ortoped. Dacă nu există o astfel de nevoie, terapeutul prescrie medicamentul necesar, care ar trebui să includă antispastice sau anestezice locale. De asemenea, prescrie kinetoterapie și masaj.
Diagnosticare
În plus față de palparea efectuată de un terapeut, este necesar să treceți la o examinare care vă permite să determinați în mod fiabil cauzele durerii, precum și să verificați prezența sau absența unei anumite boli.
Diagnosticul articulațiilor și spatelui include:
- RMN;
- Ultrasunete.
La diagnosticarea cu ultrasunete sau la tomografie computerizată pot fi detectate diverse tipuri de tumori, indicând o posibilă inflamație și chiar cancer. Umflarea, creșterile, afectarea oaselor și a mușchilor sunt detectate prin cercetare, deoarece palparea face aproape imposibilă identificarea noilor creșteri care au apărut. Prin urmare, un specialist cu experiență își va trimite cu siguranță pacientul pentru o examinare instrumentală.
Există adesea cazuri în care disconfortul din spate sau articulații indică prezența unei posibile boli a unui organ din apropiere.
De exemplu, foarte des oamenii caută tratament pentru mușchii spatelui, în timp ce durerea este rezultatul inflamației rinichilor.
Durerea poate indica, de asemenea, boli ale următoarelor organe:
- Intestinele;
- Ovare (la femei), prostată (la bărbați);
- rinichi;
- Ficat.
Prin urmare, pentru a nu încălca din nou imunitatea organismului cu medicamente și tratamente inutile, este necesară o examinare cuprinzătoare.
Prevenirea durerii severe
Pe lângă tratament, în special pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar, este necesară prevenirea. Primul lucru la care ar trebui să fii atent în mod constant este postura. Încercați să vă monitorizați postura, deoarece cu o postură corectă, sarcina asupra mușchilor și discurilor intervertebrale este redusă considerabil. Al doilea este ridicarea unei sarcini grele. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei.
Nu trebuie să ridicați greutăți în nicio circumstanță, deoarece pe lângă leziunile la spate și la coloana vertebrală, acest lucru poate provoca o hernie. Dacă ridicarea greutăților este obligatorie, încearcă să ții spatele drept și genunchii îndoiți.
Dacă vă aflați într-o poziție de șezut permanent, este necesar să amenajați locul de muncă astfel încât să respecte toate regulile de siguranță a muncii. Nu uita ca distanta dintre monitor si ochii tai trebuie sa fie de minim 15 cm, iar ecranul in sine trebuie pozitionat astfel incat capul tau sa fie in pozitie dreapta. Este necesar să folosiți un scaun sau un fotoliu care să vă sprijine spatele, de preferință cu suport pentru cap.
Încercați să faceți exerciții. Astăzi, pe internet, puteți găsi o mulțime de exemple de exerciții pentru mușchii spatelui, care ajută la relaxare și în același timp la „trezirea” cartilajului și mușchilor coloanei vertebrale.
Amintiți-vă că orice durere articulară sau musculară necesită tratament. Dacă simțiți rigiditate mai mult de cinci zile, atunci tratamentul la domiciliu nu va fi suficient, în plus, riscați să ignorați o boală gravă.